S ciljem izboljšanja prehranskih navad naših učencev smo tudi v letošnjem šolskem letu vključeni v Šolsko shemo. Vsem našim učencem bomo brezplačno razdeljevali dodaten obrok sadja oziroma zelenjave in dodaten obrok mleka oziroma mlečnih izdelkov.
Večinski delež financiranja za brezplačno razdeljevanje dodatnega obroka našim učencem je zagotovljenih iz Evropske unije, preostali delež pa zagotavlja Republika Slovenija, pri čemer je pomemben poudarek na izobraževalnih in promocijskih aktivnostih povezanih s Šolsko shemo.
Z učenci 4. razredov smo učiteljice v času podaljšanega bivanja izvedle nekaj ur na tematiko prehrane. Ugotovili smo, da naša šola, tudi po zaslugi Šolske sheme, vsem učencem omogoča uživanje raznovrstne hrane, kar je za razvoj otrok izrednega pomena. Vsakodnevno imamo na voljo različne zelenjavne jedi, sadje in mlečne izdelke.
Pisani smutiji – Kako narediti smuti?
Kako narediti SMUTI?
Nič ni lažjega, kot narediti smuti. V mešalnik dodajte le zelenje (mlado špinačo, mlado blitvo, peteršilj, meto, ohrovt…), na grobo narezano sadje in tekočino (večinoma vodo) ter mešajte minuto ali dve. Sestavine v mešalniku temeljito zmešajte, da se razpustijo in združijo. Postrezite takoj.
Nekaj receptov (nastane približno liter smutija)
- Recept
1 skodelica ananasa
1 banana
1,5 skodelice vode
sveži listi mete - Recept
1 olupljen mango
1 banana
1,5 skodelice vode
peteršilj - Recept
1 skodelica svežih (ali zamrznjenih) jagod
1 banana
1,5 skodelice riževega mleka (ali vode) - Recept
0,5 avokada
1 jabolko
½ čajne žličke cimeta
limonin sok (da ne pride do porjavenja sadja)
1,5 skodelice vode
Po želji lahko smuti malo posladkate z medom ali javorjevim sirupom. Kozarce lepo okrasite s
sadjem in takoj zaužite.
Dober tek!
Pripravila: Erika Barbo