Naša šola v letošnjem letu obeležuje 25. obletnico vključitve v mrežo Slovenskih zdravih šol. V ta namen smo ob tednu otroka pripravili več gradiv za vas učence, s katerimi bomo promovirali in krepili vaš zdrav življenjski slog (šport, duševno zdravje in zdravo prehrano). Tekom celega šolskega leta bomo z vami pripravili še več gradiv, ki jih boste našli na tem mestu.
- Kroženje z rokami
- Kroženje z boki
- Predkloni in zakloni trupa
- Zasuki trupa, pogled nazaj
- Izpadni koraki za razteg mišic nog
- Počepi in poskoki
Vaje izvajajmo vsako jutro, da prebudimo telo in poskrbimo, da energija steče po celem telesu. Vsako vajo ponovimo 10 x in se polni energije odpravimo v nov dan.
V prilogah so slastni enostavni recepti, da si pripraviš obrok doma. Poizkusi:
Dodane pa so vaje za večerno sproščanje, ki jih lahko narediš pred spanjem.
Želimo vam veliko veselja in dobrega počutja ob vseh teh aktivnostih.
